子宫内膜息肉手术后多数患者可在术后3个月左右尝试怀孕。术后恢复时间需结合息肉大小、手术方式及个体差异综合评估，建议完成1-2次月经周期后再备孕。

术后恢复时间的影响因素：

手术方式直接影响恢复周期。宫腔镜电切术创伤较小，术后1个月子宫内膜基本修复；传统刮宫术可能需2-3个月恢复。息肉直径超过1厘米或多发息肉患者，建议延长至3-6个月观察期。术后需复查超声确认无复发，异常子宫出血症状完全消失后再考虑妊娠。

术后备孕注意事项：

术后首次月经干净后应复查宫腔环境，确认无粘连或感染。备孕前3个月需补充叶酸，监测基础体温和排卵情况。合并内分泌紊乱者需先调节激素水平，多囊卵巢综合征患者建议配合促排卵治疗。术后半年未孕需排查输卵管通畅度及其他不孕因素。

术后饮食宜增加优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏等促进内膜修复。避免剧烈运动导致盆腔充血，可进行瑜伽、散步等温和锻炼。保持规律作息，控制体重在正常范围，减少高雌激素食物的摄入。术后6个月仍未怀孕应及时生殖专科就诊，必要时进行宫腔镜二次评估或辅助生殖干预。