不孕不育检查建议在未采取避孕措施且规律性生活一年后仍未怀孕时进行。

不孕不育是指夫妻双方在正常性生活且未采取避孕措施的情况下，一年内未能成功怀孕。对于35岁以上的女性，建议在尝试怀孕6个月后仍未成功时即可考虑进行检查。年龄是影响生育能力的重要因素，女性生育能力随年龄增长而下降，35岁后下降更为明显。

1、女性检查项目：

女性不孕检查主要包括妇科检查、激素水平检测、输卵管通畅性检查和卵巢功能评估。激素水平检测通常在月经周期第2-3天进行，通过抽血检查促卵泡激素、黄体生成素等指标。输卵管通畅性检查可选择子宫输卵管造影或超声造影，了解输卵管是否通畅。卵巢功能评估可通过阴道超声检查窦卵泡数量来判断。

2、男性检查项目：

男性不育检查主要包括精液分析和生殖系统检查。精液分析需要禁欲2-7天后进行，通过显微镜观察精子数量、活力和形态。生殖系统检查包括睾丸、附睾和前列腺的触诊和超声检查，排除精索静脉曲张等疾病。部分情况下可能需要进行性激素检查或遗传学检测。

不孕不育检查前应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上注意营养均衡，适当补充富含锌、硒等微量元素的食物。避免吸烟、酗酒等不良生活习惯。检查期间保持良好心态，避免过度焦虑。若发现异常应及时就医，在专业医生指导下进行针对性治疗。适当运动有助于改善血液循环，但应避免剧烈运动。