风热感冒通常7-10天可痊愈。病程长短与体质强弱、治疗及时性及日常护理密切相关。
1、病程分期与症状表现：
初期1-3天多见发热重、咽喉肿痛、鼻塞黄涕；中期4-6天体温渐退，出现咳嗽痰黄、口渴喜饮；恢复期7天后症状明显减轻。若合并细菌感染可能延长至2周，需配合血常规检查判断。
2、加速康复的干预措施：
药物可选用银翘解毒片、桑菊感冒颗粒等辛凉解表类中成药。每日饮用菊花薄荷茶辅助清热，室温保持22-24℃避免再度受热。出现持续高热或脓性痰液时需考虑抗生素治疗。
康复期间需保持每日饮水1500毫升以上，选择冬瓜、梨子等凉性食物。避免剧烈运动但可进行八段锦等舒缓练习，睡眠时间不少于7小时。合并基础疾病者需监测体温变化，老年患者若3日未退热应及时复查血象。室内定时通风换气，佩戴口罩减少重复感染风险。
