肩袖损伤的治愈时间因人而异，主要取决于损伤的严重程度、治疗方法以及患者的康复情况。轻度损伤通常需要数周至数月，而严重损伤可能需要半年或更长时间。

肩袖损伤的严重程度可分为轻度、中度和重度。轻度损伤通常表现为肩部轻微疼痛和活动受限，经过适当休息和物理治疗，多数患者可在4-6周内恢复。中度损伤可能伴有部分肌腱撕裂，需要更长时间的康复，通常需要3-6个月。重度损伤则涉及完全性肌腱撕裂，可能需要手术治疗，术后康复期可能长达6个月至1年。

治疗方式对恢复时间有重要影响。轻度损伤可通过保守治疗，如休息、冰敷、抗炎药物和物理治疗等。中度损伤可能需要结合康复训练和局部注射治疗。重度损伤通常需要手术修复，术后需进行系统的康复训练。

康复期间，患者应遵循医生的指导，避免过度使用肩部，同时进行适当的康复训练以增强肩部肌肉力量和灵活性。饮食上，建议多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鱼类、鸡蛋、豆类和新鲜蔬菜，以促进组织修复。运动方面，可进行低强度的肩部活动，如肩部旋转和抬臂练习，但需避免剧烈运动。

肩袖损伤的治愈需要时间和耐心，患者应积极配合治疗和康复，同时保持良好的心态，避免焦虑和过度担忧。