拔毛癖多数情况下无法自愈，通常需要心理干预和行为治疗来改善症状。

拔毛癖，又称拔毛症，是一种冲动控制障碍，表现为反复拔除自己的毛发，导致明显的毛发缺失。患者常伴有紧张、焦虑等情绪，拔毛行为多发生在压力或无聊时。拔毛癖的病因复杂，可能与遗传、心理因素及神经生物学机制有关。长期拔毛可能导致皮肤损伤、感染，甚至影响社交和心理健康。

1. 心理干预：

认知行为疗法是治疗拔毛癖的主要方法之一，通过帮助患者识别触发拔毛行为的情绪和环境因素，学习替代行为来减少拔毛冲动。习惯逆转训练也是常用手段，通过增加对拔毛行为的意识，培养替代动作来打断拔毛行为。

2. 药物治疗：

在某些情况下，医生可能会建议使用药物辅助治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，这类药物有助于缓解焦虑和抑郁情绪，从而减少拔毛行为。某些抗精神病药物也可能对部分患者有效。

3. 家庭与社会支持：

家庭成员的理解和支持对患者的康复至关重要。家人可以帮助患者营造轻松的环境，减少压力源，同时鼓励患者坚持治疗。社会支持，如加入支持小组，也能帮助患者分享经验，获得情感支持。

在日常生活中，患者应尽量避免接触可能诱发拔毛行为的物品，如镜子、镊子等。保持规律的作息和健康的生活方式，如适度运动、均衡饮食，有助于缓解焦虑情绪。培养兴趣爱好，如绘画、音乐等，可以转移注意力，减少拔毛冲动。若症状持续或加重，建议及时寻求专业心理医生的帮助。