附件囊肿多数情况下可以自行消失，尤其是生理性囊肿。这类囊肿通常与月经周期相关，可能在几次月经周期后自然消退。病理性囊肿虽然消失的可能性较低，但也并非完全没有可能，需根据具体情况评估。

生理性囊肿通常与卵巢的正常功能有关，如卵泡囊肿和黄体囊肿。卵泡囊肿是由于卵泡未破裂或未释放卵子而形成的，而黄体囊肿则是卵泡释放卵子后形成的黄体未能正常消退。这些囊肿通常在月经周期结束后自行消失，无需特殊治疗。若囊肿持续存在或增大，可能需要进一步检查以排除病理性囊肿的可能性。

病理性囊肿包括子宫内膜异位囊肿、畸胎瘤等，这些囊肿通常不会自行消失。子宫内膜异位囊肿是由于子宫内膜组织异位到卵巢形成的，畸胎瘤则是一种含有多种组织成分的肿瘤。这些囊肿可能需要药物治疗或手术治疗。药物治疗包括使用激素类药物调节内分泌，手术治疗则包括囊肿剔除术或卵巢切除术。

日常生活中，保持良好的生活习惯有助于预防和缓解附件囊肿。饮食上应避免高脂肪、高糖分的食物，多摄入富含纤维的蔬菜和水果。适当运动有助于促进血液循环，增强免疫力。定期进行妇科检查，尤其是月经周期异常或出现腹痛等症状时，应及时就医。心理上保持乐观，避免过度焦虑，有助于调节内分泌，减少囊肿的发生。