肚子痛拉稀可通过调整饮食、补充水分、服用药物、热敷腹部、就医检查等方式治疗。肚子痛拉稀通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、食物过敏、肠道功能紊乱等原因引起。

1、调整饮食：

选择清淡易消化的食物如白粥、面条、蒸苹果，避免辛辣、油腻、生冷食物。减少乳制品、高纤维食物的摄入，减轻肠道负担。少量多餐有助于缓解症状。

2、补充水分：

腹泻会导致体内水分和电解质流失，需及时补充口服补液盐或淡盐水。可饮用米汤、淡茶水，避免含糖饮料。每小时补充100-200毫升液体，预防脱水。

3、服用药物：

蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌调节肠道菌群，洛哌丁胺缓解腹泻症状。使用药物需遵医嘱，避免滥用抗生素。儿童、孕妇用药需特别谨慎。

4、热敷腹部：

用热水袋或暖宝宝热敷腹部，温度控制在40-50℃。每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能缓解肠道痉挛，改善腹痛症状。注意避免烫伤皮肤。

5、就医检查：

出现持续腹泻超过3天、高热不退、便血、严重脱水等症状需及时就医。医生可能建议粪便常规、血常规、腹部超声等检查，排除细菌性痢疾、肠炎等疾病。

日常注意饮食卫生，饭前便后洗手，避免生食。适量补充含益生菌的酸奶、泡菜等发酵食品。保持规律作息，避免腹部受凉。症状缓解后可进行散步等轻度活动，促进肠道功能恢复。如反复发作需排查食物不耐受、肠易激综合征等慢性疾病。