脚上起泡可能由摩擦刺激、真菌感染、烫伤、过敏反应或湿疹等因素引起，可通过局部护理、抗感染治疗、避免刺激源等方式缓解。
1、摩擦刺激：
长时间行走或穿着不合脚鞋子会导致皮肤表层与深层组织分离形成水泡。初期表现为局部红肿热痛，随后出现透明液体蓄积。建议更换宽松透气的鞋袜，避免挤压摩擦，小水泡可自行吸收，大水泡需无菌穿刺引流后包扎。
2、真菌感染：
足癣俗称脚气由红色毛癣菌等真菌引发，常伴随瘙痒、脱屑和簇集性水泡。可能与公共场所赤足行走、共用毛巾等因素有关。可外用联苯苄唑乳膏等抗真菌药物，严重者需口服特比萘芬。保持足部干燥，每日更换棉质袜子。
3、烫伤损伤：
接触高温物体或液体可能导致二度烫伤，形成内含血浆成分的张力性水泡。需立即用冷水冲洗15分钟，避免戳破水泡以防感染。局部涂抹磺胺嘧啶银乳膏，覆盖无菌敷料。大面积烫伤或出现化脓需急诊处理。
4、接触过敏：
对鞋袜染料、橡胶或洗涤剂过敏时，足部会出现瘙痒性丘疹水泡，医学称为接触性皮炎。常见于足背等暴露部位，可能伴有皮肤苔藓化。需排查过敏原，口服氯雷他定缓解症状，严重时短期外用氢化可的松软膏。
5、湿疹病变：
汗疱疹属于特殊类型湿疹，与精神压力、多汗症相关，表现为足底边缘的深在性小水泡。发作期可冷敷缓解瘙痒，使用尿素软膏修复皮肤屏障。避免搔抓，合并细菌感染时需配合莫匹罗星软膏治疗。
日常应选择吸湿排汗的纯棉袜，新鞋穿戴前使用防磨脚贴。每日用温水清洗足部后彻底擦干，特别是趾缝部位。运动时可预先在易摩擦处涂抹凡士林，糖尿病患者出现足部水泡需立即就医。保持居家环境通风干燥，定期暴晒鞋袜有助于预防真菌滋生。若水泡反复发作或伴随发热等全身症状，建议皮肤科就诊排查代谢性疾病可能。
