肛门外翻是直肠黏膜或全层脱垂至肛门外的一种疾病，医学上称为直肠脱垂，可分为不完全性脱垂黏膜脱垂和完全性脱垂全层脱垂。主要与盆底肌松弛、长期腹压增高、先天发育异常等因素有关。
1、盆底肌松弛：
盆底肌肉群如肛提肌、耻骨直肠肌支撑力减弱是核心病因。多见于多次分娩的女性、老年人或长期便秘者，肌肉弹性下降导致直肠固定能力不足。轻度可通过凯格尔运动增强肌力，重度需手术修复。
2、腹压持续增高：
慢性咳嗽、重体力劳动、前列腺增生导致的排尿困难等，均会使腹腔压力长期作用于直肠。儿童哭闹也可能诱发黏膜脱垂。控制原发病、避免屏气用力是关键干预措施。
3、先天解剖缺陷：
骶骨弯曲度异常、直肠系膜过长等先天因素，使直肠更易滑动脱出。此类患者常在青少年期发病，需通过直肠悬吊术等手术矫正解剖结构。
4、慢性炎症刺激：
长期腹泻、溃疡性结肠炎等疾病反复刺激直肠黏膜，导致黏膜充血水肿、与肌层粘连松弛。伴随肛门坠胀感或黏液血便，需积极治疗原发肠道疾病。
5、神经调节障碍：
脊髓损伤、糖尿病神经病变等影响肛门括约肌神经支配，表现为肛门松弛合并脱垂。常伴有排便失禁，需结合电刺激治疗和生物反馈训练。
日常需避免久蹲久坐，饮食增加膳食纤维如燕麦、火龙果预防便秘，便后温水坐浴促进血液循环。儿童患者多可自愈，成人反复脱垂或嵌顿需及时就医。手术方式包括直肠黏膜环切术、腹腔镜直肠固定术等，术后三个月内禁止负重和剧烈运动。
