早孕反应是指妊娠早期出现的以恶心、呕吐为主的生理性症状群，主要与激素水平变化、胃肠功能紊乱、心理因素、代谢需求增加及嗅觉敏感度提升有关。
1、激素水平变化：
人绒毛膜促性腺激素hCG和孕酮水平升高是核心诱因。hCG在受精卵着床后快速分泌，通过刺激延髓呕吐中枢引发恶心反应；孕酮则通过松弛胃肠平滑肌导致胃排空延迟，进而加重呕吐频率。激素峰值通常出现在妊娠8-10周，与早孕反应严重程度呈正相关。
2、胃肠功能紊乱：
妊娠期胃肠动力减弱易引发胃食管反流和消化不良。孕激素抑制肠道蠕动导致食物滞留，胃酸分泌异常可能诱发晨起干呕。部分孕妇出现味觉改变，对油腻食物耐受性显著下降。
3、心理因素影响：
初产妇因妊娠压力产生的焦虑情绪可能放大躯体症状。大脑皮层与呕吐中枢的神经反射增强，形成条件反射性呕吐。心理干预可降低20%-30%的主观不适感。
4、代谢需求增加：
胚胎发育需要大量能量供给，孕妇基础代谢率提升15%-25%。血糖波动和酮体生成可能刺激化学感受器触发区，表现为空腹时症状加重，少量多餐可有效缓解。
5、嗅觉敏感度提升：
雌激素水平升高使嗅觉阈值降低60%-80%。日常气味如油烟、香水等可能直接诱发呕吐反射，这种生理机制可能与避免摄入有害物质的保护性反应有关。
建议选择易消化的碳水化合物如苏打饼干、馒头作为基础饮食，晨起前可少量进食。生姜制品、维生素B6补充及腕部内关穴按压可能改善症状。保持每日8-10次少量饮水，避免一次性大量摄入液体。若出现体重下降超过孕前5%、尿酮体阳性或持续性呕吐，需及时就医排除妊娠剧吐。适度散步等低强度运动可促进胃肠蠕动，但需避免空腹状态下运动。
