夜间皮肤瘙痒白天缓解可能由皮肤干燥、过敏反应、疥螨感染、慢性湿疹或肝胆疾病引起，可通过保湿护理、抗组胺药物、杀虫治疗、局部激素应用及肝功能检查等方式改善。
1、皮肤干燥：
夜间室内湿度降低导致角质层水分流失加剧，表现为瘙痒脱屑。建议睡前使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，避免使用碱性沐浴露，卧室可放置加湿器维持50%-60%湿度。
2、过敏反应：
床单尘螨或洗涤剂残留可能诱发夜间接触性皮炎。口服氯雷他定等第二代抗组胺药可缓解症状，同时需每周用60℃以上热水清洗寝具，更换低敏材质床品。
3、疥螨感染：
疥疮螨虫夜间活动加剧，特征性表现为指缝、腕部隧道样皮损。确诊需皮肤镜检，外用5%扑灭司林乳膏杀虫治疗，密切接触者需同步处理。
4、慢性湿疹：
夜间皮质醇水平下降导致炎症反应加重，表现为红斑渗出。短期使用糠酸莫米松等中效激素药膏控制症状，长期需修复皮肤屏障功能。
5、肝胆疾病：
胆汁淤积时胆盐沉积刺激皮肤神经末梢，瘙痒以手掌足底为著。需检测肝功能及胆红素水平，熊去氧胆酸可能改善胆汁代谢异常。
保持室温18-22℃避免过热出汗，选择纯棉宽松睡衣减少摩擦刺激。饮食避免辛辣食物及酒精摄入，适量补充维生素A、E促进皮肤修复。若瘙痒持续2周以上伴黄疸或体重下降，需排查原发性胆汁性肝硬化等系统性疾病。日常可进行冥想减压训练，精神紧张可能通过神经肽释放加剧瘙痒感受。
