腿上有白色的斑块可通过保湿护理、防晒保护、局部用药、光疗治疗、手术修复等方式改善，可能由皮肤干燥、真菌感染、白癜风、花斑癣、炎症后色素减退等因素引起。

皮肤干燥可能导致局部角质层脱屑，呈现白色斑片。每日使用含尿素或神经酰胺的润肤霜，洗澡水温控制在37℃以下，避免过度清洁。持续保湿可改善因干燥引起的暂时性色斑。

紫外线会加剧色素脱失斑块的扩散。选择SPF30+的广谱防晒霜，外出时穿戴防紫外线衣物。白癜风患者需特别注意避免日晒后白斑周围正常皮肤变黑形成的对比。

真菌感染引起的花斑癣需使用酮康唑乳膏或特比萘芬软膏。白癜风进展期可选用他克莫司软膏或糖皮质激素类药膏，需在医生指导下连续使用3个月观察疗效。

顽固性白癜风可采用窄谱UVB照射，每周2-3次持续半年。308nm准分子激光针对局限性白斑效果显著，治疗时可能出现轻微灼热感，需在专业机构进行操作。

稳定期白癜风可考虑自体表皮移植或黑素细胞移植术。手术需在皮损稳定1年以上进行，术后可能出现鹅卵石样外观或色素沉着不均，需配合药物巩固治疗。

日常需保证富含铜元素的食物如坚果、海鲜摄入，避免维生素C过量影响色素合成。适度进行太极拳等低强度运动改善微循环，洗澡后及时涂抹保湿产品。若白斑面积持续扩大或伴随毛发变白，建议至皮肤科进行伍德灯检查明确诊断。长期未愈的白色斑块需警惕贫血痣、硬化性苔藓等特殊皮肤病可能。