和血胶囊的见效时间因人而异，通常需要连续服用2-4周才能观察到初步效果。
和血胶囊是一种中成药，主要功效为补气养血，适用于气血不足引起的头晕、乏力等症状。其见效时间与个体体质、病情严重程度及用药依从性密切相关。气血亏虚程度较轻者可能在2周内感受到症状缓解，而长期气血不足或伴随其他慢性疾病者可能需要更长时间。服用期间需避免生冷油腻食物，规律作息以增强药效。
功能主治：本品用于健脾燥湿，补气生血。用于脾胃虚弱，气血不足，面色萎黄，心悸乏力，缺铁性贫血见上述证候者。
用法用量：饭后口服，一次1～2粒，一日3次。
气血不足的改善需综合调理。日常可适当食用红枣、枸杞、山药等补益食材，配合八段锦、太极拳等温和运动促进气血运行。冬季注意防寒保暖，避免过度劳累。若服药4周后症状未明显缓解，或出现食欲减退、腹胀等不适，应及时就医调整治疗方案。长期气血虚弱者建议在中医师指导下辨证施治，结合艾灸、穴位按摩等辅助疗法。
