口腔溃疡通常7-10天可自愈。溃疡面积小、未继发感染时，黏膜修复周期约一周；面积较大或反复发作的溃疡可能需两周左右恢复。

一、影响愈合时间的因素：

溃疡直径小于5毫米且浅表时，愈合较快；超过1厘米的深溃疡恢复期延长。频繁进食辛辣刺激食物、口腔卫生不良会延缓愈合。伴有糖尿病、免疫缺陷等基础疾病者，溃疡愈合速度明显减慢。

二、加速愈合的医学措施：

局部使用口腔溃疡贴片或凝胶可形成保护膜，减轻疼痛。含西地碘的漱口水能抑制细菌繁殖，含利多卡因的外用制剂可暂时缓解进食不适。反复发作超过一个月或溃疡面持续扩大时，需排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。

恢复期间建议选择温凉流质饮食，避免柑橘类水果等酸性食物刺激创面。每日用生理盐水含漱3-4次保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔清洁牙齿。保证充足睡眠有助于免疫调节，维生素B族和锌制剂对黏膜修复有辅助作用。若溃疡伴随发热、淋巴结肿大或久治不愈，需及时就诊排除恶性病变。