抽烟可能引起脸上长痘。烟草中的有害物质会刺激皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔，同时降低皮肤修复能力，增加痤疮发生风险。

烟草燃烧产生的尼古丁、焦油等成分会干扰皮肤正常代谢。尼古丁导致血管收缩，减少皮肤供氧和营养；焦油附着在皮肤表面，与皮脂混合后易堵塞毛孔。长期吸烟者体内氧化应激水平升高，加速皮肤老化，削弱角质层屏障功能，使痤疮丙酸杆菌更易繁殖。

吸烟对痤疮的影响存在个体差异。青少年吸烟者因激素水平波动较大，更易出现炎性痘痘；女性吸烟者可能在经期前后痤疮加重。吸烟量与痤疮严重程度呈正相关，每日吸烟超过10支的人群，额头、下巴等部位的闭口粉刺发生率显著增高。

改善皮肤状态需从戒烟入手，同时保持每日两次温和洁面，选择含神经酰胺的保湿产品修复屏障。饮食上减少高糖高脂摄入，增加富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，有助于对抗氧化损伤。每周进行150分钟中等强度运动可促进皮肤新陈代谢，但运动后需及时清洁汗液。