肾阴虚的治愈时间因人而异，通常需要数月至半年不等，具体取决于病情严重程度、个体体质及治疗配合度。
1、病情分期与治疗周期：
功能主治：六味地黄丸具有滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。
用法用量：口服，浓缩丸一次8丸，一日3次。
轻度肾阴虚患者表现为偶尔潮热、夜间盗汗，通过3个月左右的中药调理配合生活方式调整可显著改善。中度症状如持续头晕耳鸣、腰膝酸软，需6个月左右的系统治疗。重度患者伴随严重失眠、五心烦热，可能需1年以上综合干预，部分慢性患者需长期维持治疗。
2、核心治疗措施：
中医治疗以滋阴降火为主，常用方剂包括六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。针灸选取太溪、三阴交等穴位滋养肾阴。日常需避免熬夜、辛辣食物，建议练习八段锦两手攀足固肾腰式。阴虚火旺者可用桑叶、菊花代茶饮。
3、影响康复的关键因素：
年龄因素中，青年患者代谢旺盛恢复较快；合并高血压、糖尿病等基础疾病者疗程延长。治疗依从性差、持续熬夜或情绪焦虑会明显延缓康复。夏季阳气旺盛时配合冬病夏治贴敷可增强疗效。
建议每日保证23点前入睡，睡前可用40℃温水泡脚15分钟。饮食多选黑豆、黑芝麻、银耳等滋补肾阴食材，忌食羊肉、韭菜等助阳之物。每周进行3次温和运动如太极或游泳，单次不超过30分钟。治疗期间每月复查舌脉象，根据证候变化调整药方，症状消失后仍需巩固调理1-2个月防止复发。
