皮下埋植避孕多数情况下不会直接导致发胖。部分使用者可能出现体重轻微波动，主要与个体激素敏感性差异有关，属于可控范围内的生理变化。
皮下埋植避孕剂主要通过缓慢释放孕激素发挥作用，其成分对代谢影响较小。临床数据显示，约80%的使用者体重变化在±2公斤内，且多与饮食、运动等生活习惯相关。极少数对激素敏感的人群可能出现水钠潴留现象，但通常3-6个月后机体可自行调节适应。
保持规律运动与均衡饮食是管理体重的关键。建议每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳，每周结合2次力量训练。饮食上控制精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物、绿叶蔬菜及优质蛋白比例。若出现持续体重增加超过3公斤，可考虑更换避孕方式或咨询营养师调整膳食结构。
