尿不尽多数情况下无法自愈，需根据病因采取针对性治疗。该症状常见于泌尿系统感染、前列腺增生或神经源性膀胱等疾病，单纯等待自愈可能延误病情。

一、生理性因素导致的暂时性尿不尽：

饮水过量或寒冷刺激可能引发短暂尿不尽，调整生活习惯后可缓解。建议控制每日饮水量在2000毫升左右，避免一次性大量饮水；注意腰腹部保暖，减少寒冷刺激。此类情况通常24小时内自行恢复，若持续超过48小时需警惕病理性因素。

二、泌尿系统感染引发的尿不尽：

膀胱炎、尿道炎等感染性疾病需抗生素治疗。常见致病菌包括大肠杆菌、变形杆菌等，可能伴随尿频、尿痛等症状。治疗期间需保持每日1500-2000毫升饮水量，促进细菌排出。未规范治疗可能发展为慢性炎症或肾盂肾炎。

三、前列腺增生引起的尿不尽：

中老年男性患者多见，与雄激素水平变化有关。典型表现为夜尿增多、尿线变细，可能伴随膀胱残余尿量增加。轻度增生可通过α受体阻滞剂改善症状，严重者需经尿道前列腺电切术。定期进行前列腺特异性抗原检测有助于监测病情进展。

四、神经源性膀胱导致的尿不尽：

糖尿病、腰椎病变或中枢神经损伤可能影响膀胱功能。表现为排尿困难与尿失禁交替出现，需通过尿流动力学检查确诊。治疗包括间歇导尿、骶神经调节等，同时需控制原发病。长期尿潴留可能引发反复尿路感染或肾功能损害。

日常需保持规律排尿习惯，每2-3小时主动排尿1次；避免摄入酒精、咖啡因等利尿物质；进行盆底肌训练可增强排尿控制力。合并高血压、糖尿病患者需严格控制血糖血压。出现发热、腰痛或血尿应立即就医，警惕急性肾盂肾炎或尿路梗阻等严重并发症。建议每年进行1次泌尿系统超声检查，40岁以上男性增加前列腺指检项目。