肾上腺增生是否严重需结合具体类型和病情判断，多数情况下属于良性病变，但部分类型可能伴随激素分泌异常需及时干预。
一、生理性肾上腺增生：
体检偶然发现的肾上腺体积轻度增大，无激素分泌异常表现时通常无需特殊治疗。此类增生可能与长期压力、熬夜等生活方式相关，建议通过规律作息、均衡饮食如低盐高钾的菠菜、香蕉等和适度运动如快走、游泳调节。定期复查超声或CT观察变化即可，若出现持续性头晕、血压波动需进一步检查。
二、病理性肾上腺增生：
病理性增生可能与先天性酶缺陷、垂体瘤等因素有关，通常表现为皮质醇增多症、原发性醛固酮增多症等症状。库欣综合征患者会出现向心性肥胖、皮肤紫纹；醛固酮增多症则伴随顽固性高血压、低血钾。需通过地塞米松抑制试验、基因检测等明确病因，药物治疗常用酮康唑、螺内酯等调节激素水平，严重者需考虑肾上腺部分切除术。
日常需监测血压、电解质水平，限制每日钠盐摄入低于5克，避免高糖高脂饮食加重代谢负担。合并骨质疏松者应增加奶制品、豆制品摄入，配合抗阻力训练。心理上需正视疾病慢性特征，避免过度焦虑，加入患者互助组织可获得有效支持。若出现肌无力、视力模糊等急症表现需立即就医。
