不孕建议优先挂生殖科。生殖科专门针对生育障碍问题提供系统评估和治疗方案，妇科则侧重女性生殖系统常见疾病诊疗。
1、生殖科诊疗优势：
生殖科医生具备更专业的生育力评估体系，能开展精液分析、输卵管造影、排卵监测等针对性检查。针对不同病因可提供促排卵治疗、人工授精或试管婴儿等辅助生殖技术。对于男性少弱精症、女性多囊卵巢综合征等特定不孕病因，生殖科会制定个性化促孕方案。
2、妇科就诊场景：
当存在月经紊乱、异常阴道出血或盆腔疼痛等症状时，可先至妇科排查子宫肌瘤、子宫内膜异位症等基础疾病。妇科在治疗盆腔炎、宫腔粘连等影响生育的疾病后，若仍未自然受孕仍需转诊生殖科。
备孕期间需保持规律作息，避免熬夜和过度焦虑。每日摄入足量优质蛋白和新鲜蔬果，男性可多吃含锌食物如牡蛎。每周进行3-5次中等强度运动如快走或游泳，体重指数控制在18.5-24之间。避免接触高温环境和化学毒物，女性经期禁止同房以防感染。监测基础体温和排卵试纸有助于掌握排卵规律，若尝试自然受孕1年未果应尽早就诊。
