通常在宝宝12个月左右，辅食可以代替一顿饭。具体分析如下：
随着宝宝不断长大，母乳或奶粉已经不能完全满足宝宝的生长发育，家长需要逐渐给宝宝添加辅食，以此给宝宝补充营养。比如可以将菠菜、苹果、猪瘦肉、虾肉等煮熟，然后搅拌成泥状，再对宝宝进行喂养。辅食可以代替一顿饭，一般需要等到宝宝12个月左右。在使用辅食喂养宝宝的同时，家长还可以喂宝宝吃一些母乳，或者让宝宝吃一些奶粉，以保证营养均衡。在喂养宝宝的过程中，应保证辅食的多样性，避免长期喂宝宝吃单一的辅食。同时，在喂养辅食时应该遵循“少量多次”的原则，避免在短时间内大量喂养辅食，以免引起宝宝消化不良。
日常生活中，家长应对宝宝的进食情况保持观察，如果发现宝宝身体出现不适，应及时带宝宝前往医院就诊。
