脑供血不足可通过调整饮食结构、改善生活习惯、控制基础疾病、药物干预、中医调理等方式缓解。天麻炖鸽子作为传统食疗方，其功效需结合个体情况评估。

1、饮食调节：天麻含天麻素可扩张脑血管，鸽子肉富含优质蛋白和铁元素，有助于改善微循环。建议搭配黑木耳、深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食材，避免同时摄入高胆固醇食物。每周食用不超过2次，高血压患者需控制钠盐添加量。

2、生活习惯：保持每日30分钟有氧运动如快走、游泳，睡眠时间保证7-8小时。避免突然转头或长时间低头，建议使用颈椎枕。吸烟者需逐步减量，每日饮酒量不超过25克酒精。

3、基础病控制：脑供血不足可能与高血压、动脉粥样硬化等因素有关，通常表现为头晕、视物模糊等症状。定期监测血压血糖，糖尿病患者糖化血红蛋白控制在7%以下，高血脂患者低密度脂蛋白建议低于2.6mmol/L。

4、药物治疗：临床常用尼莫地平改善脑血管痉挛，阿司匹林抗血小板聚集，阿托伐他汀调节血脂。银杏叶提取物可辅助改善脑循环，需与西药间隔2小时服用。突发剧烈头痛或肢体麻木需立即就医。

5、中医调理：天麻炖鸽子适合气血两虚型患者，阴虚火旺者慎用。可配合百会穴、风池穴按摩，每日早晚各1次。代茶饮可用丹参10克、山楂6克煎水，脾胃虚寒者加红枣3枚。

脑供血不足患者应建立地中海饮食模式，每日摄入深色蔬菜300克、坚果20克，限制精制糖摄入。太极拳、八段锦等柔缓运动每周练习3-5次，晨起后饮用200ml温水促进血液循环。冬季注意头部保暖，沐浴水温保持38-40℃。定期进行经颅多普勒超声检查，动态评估脑血管功能状态。