谷丙转氨酶升高可通过保肝治疗、病因控制、生活方式调整、药物调整、定期监测等方式改善。该指标异常可能与病毒性肝炎、脂肪肝、药物损伤、酒精性肝病、自身免疫性肝病等因素有关。

1、保肝治疗：水飞蓟宾、双环醇、还原型谷胱甘肽等护肝药物可促进肝细胞修复。药物疗程通常需4-12周，具体需结合转氨酶基线水平及下降幅度评估。用药期间需每2-4周复查肝功能。

2、病因控制：病毒性肝炎患者需抗病毒治疗，脂肪肝患者需控制代谢综合征。酒精性肝病应立即戒酒，药物性肝损伤需停用可疑药物。病因解除后转氨酶多在1-3个月内逐渐恢复。

3、生活方式调整：每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜加重肝脏负担。饮食选择低脂高蛋白食物如鱼肉、豆制品，严格禁食动物内脏。每周进行150分钟中等强度有氧运动。

4、药物调整：排查近期使用的抗生素、解热镇痛药、抗结核药等肝毒性药物。慢性病患者需在医生指导下替换为肝损伤风险较低的药物，如高血压患者可选用ARB类降压药。

5、定期监测：治疗初期每2周检测ALT水平，稳定后延长至1-2个月复查。同时监测AST、GGT、胆红素等指标。影像学检查推荐每6个月进行肝脏超声，必要时行FibroScan评估纤维化程度。

转氨酶恢复正常后仍需维持3-6个月护肝治疗，日常饮食增加燕麦、蓝莓等富含抗氧化物质的食物，坚持快走、游泳等有氧运动，避免剧烈运动诱发肌肉损伤干扰检测结果。长期饮酒者需完全戒断酒精，合并代谢异常者应将BMI控制在24以下，通过肝脏弹性检测定期评估肝纤维化进展。