胎位不正可通过调整睡姿、膝胸卧位操、艾灸至阴穴、适度运动等方式辅助矫正，多数情况需在医生指导下进行干预。
1、左侧卧位：
妊娠晚期建议采取左侧卧位睡眠，该姿势能减轻子宫对下腔静脉压迫，改善胎盘血液供应。左侧卧时可在双腿间放置孕妇枕，保持骨盆自然倾斜角度，每日坚持8小时以上有助于胎儿活动空间优化。部分臀位胎儿可能通过持续左侧卧得到自然回转机会。
2、膝胸卧位操：
每日2次餐前进行膝胸卧位练习，跪姿时大腿与床面垂直，胸部贴床面，臀部抬高保持15分钟。该体位利用重力作用使胎儿臀部退出骨盆，创造转头位空间。操作需避免压迫腹部，出现头晕等不适立即停止。临床数据显示孕32周前实施有效率可达70%。
3、艾灸矫正：
中医推荐艾灸至阴穴辅助胎位矫正，位于足小趾外侧甲角旁0.1寸。每日温和灸10分钟可刺激穴位传导，促进子宫收缩及胎儿活动。研究显示配合体位调整时，艾灸组转位成功率较对照组提高20%。操作需由专业医师指导，避免烫伤或过度刺激。
4、水中活动：
每周3次水中运动能减轻腹部负重，通过浮力作用增加胎儿活动度。推荐水温32℃的泳池中进行侧身漂浮、慢速蛙泳等低强度运动，每次30分钟。水压均匀作用于腹部可促使胎儿寻找更舒适位置，但需有救生员监护避免滑倒。
5、体外倒转术：
孕36周后持续胎位不正可考虑外倒转术，医生通过手法经腹壁推动胎儿转为头位。操作前需超声评估羊水量及胎盘位置，术中持续胎心监护，成功率约60%。存在胎盘早剥、脐带绕颈等风险，需在具备急诊剖宫产条件的医院实施。
胎位不正孕妇应保证每日钙质摄入1000毫克、蛋白质80克，可通过牛奶、鱼肉、豆制品补充。避免久坐久站，每小时活动5分钟促进血液循环。保持心态平和，过度焦虑可能引发宫缩影响矫正效果。孕34周后每周进行胎心监护，出现规律宫缩、胎动异常等情况需立即就医。自然分娩条件评估需综合胎儿大小、骨盆测量等参数，最终分娩方式应由产科医师综合判断。
