孕妇B超检查频率需根据孕期阶段和个体情况调整，通常建议在无异常情况下整个孕期进行5-6次。

1、孕早期1-12周：

首次B超建议在孕6-8周进行，主要确认宫内妊娠、胚胎数量及胎心搏动。若存在阴道出血或腹痛等异常症状，需遵医嘱增加检查次数。孕早期过度频繁的B超并无必要，但需排除宫外孕等高危因素。

2、孕中期13-27周：

此阶段需进行2-3次B超，包括11-13周的NT筛查、20-24周的系统排畸检查。系统排畸B超能全面评估胎儿结构发育，是孕期最重要的检查之一。若发现胎盘位置异常或胎儿生长受限等问题，可能需每2-4周复查。

3、孕晚期28周后：

28-32周建议复查胎儿生长发育情况，36-37周需评估胎位、羊水量及胎盘成熟度。临近预产期若出现胎动异常或妊娠并发症，可能需每周进行胎心监护联合B超检查。双胎妊娠或妊娠期高血压等高风险孕妇，检查频率会显著增加。

孕期B超检查应遵循产科医生个性化建议，避免不必要的重复检查。每次B超前可适量饮水充盈膀胱，检查时选择宽松衣物。日常注意记录胎动变化，均衡摄入富含蛋白质和钙质的食物如鱼类、豆制品，适度进行孕妇瑜伽或散步等低强度运动，保持左侧卧位睡眠以改善胎盘供血。出现阴道流液、持续腹痛或胎动明显减少时需立即就医。