孕期可以接种流感疫苗。流感疫苗对孕妇和胎儿均安全有效，能显著降低孕期感染流感的风险及相关并发症。

孕期女性免疫系统有所变化，感染流感后更容易出现严重症状，如肺炎、呼吸衰竭等，还可能增加早产、低出生体重等风险。接种流感疫苗可激活母体免疫反应，产生的抗体能通过胎盘传递给胎儿，为新生儿提供被动免疫保护。目前推荐使用灭活流感疫苗，孕期任何阶段均可接种，避免使用减毒活疫苗。

接种后可能出现注射部位红肿、低热等轻微反应，通常1-2天自行缓解。对鸡蛋严重过敏或曾有疫苗严重过敏史者需谨慎。流感高发季节前接种效果最佳，但整个孕期任何时间接种均有保护作用。建议与产检医生沟通后选择合适时机。

除接种疫苗外，孕期需保持均衡饮食，适当补充维生素C、锌等营养素增强免疫力；避免接触流感患者，外出佩戴口罩；保证充足睡眠，适度进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动；出现发热、咳嗽等症状及时就医，避免自行用药。冬季注意保暖，室内定期通风，保持湿度在40%-60%减少病毒传播风险。