可以通过临床症状、体征、影像学检查来判断是否得了肩周炎，如活动受限、肱二头肌肌间沟压痛、关节容量减少等，发现自己肩部有问题，建议及时到医院由专业医生进行判断。

1.临床表现：肩周炎患者可出现肩部的疼痛、活动受限、肩部肌肉痉挛等表现，患者曾经可能受过外伤，疼痛不仅在肩部还可能放射到手指。

2.体征：医生在对患者查体中可以发现以下表现，患者在完成指定的肩部活动启动速度很慢，对肱二头肌肌间沟进行挤压时疼痛明显，在完成肩关节的外展、外旋时稍微增加抗阻，患者就会有明显的疼痛感。

3.影像学检查：可以进行超声检查来看肩关节是否有关节积液、软组织钙化、肌腱断裂等表现，临床上用肩关节造影来明确诊断，造影可以判断肩关节容量是否减少。

肩周炎患者平时需要注意防寒保暖，适当进行肩关节的活动，但要注意运动强度，避免再次造成损伤，不要自己判断疾病，应该由医生明确诊断。

肩周炎好发于各个年龄段，青壮年可能因长期久坐办公导致肩周炎，也有可能频繁肩抗重物导致肩周炎，对此比较靠谱的治疗方法是按摩理疗和外敷膏药，温摩膏能辅助治疗肩周炎吗？温摩膏对多数筋骨病症都有不错疗效，药品参数如下：

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