维生素E可通过局部涂抹、联合修复、饮食补充、防晒保护、医疗干预等方式改善疤痕。疤痕形成通常由创伤愈合异常、炎症反应、胶原代谢失衡、遗传因素、感染等因素引起。
维生素E油直接涂抹于疤痕区域可促进表皮修复。其抗氧化特性中和自由基，减少氧化应激对皮肤的损伤。建议选择纯度≥95%的d-α生育酚，每日1-2次轻柔按摩至吸收。陈旧性疤痕需坚持使用3-6个月，配合热敷可增强渗透效果。
维生素E与蜂蜜、芦荟胶混合使用能协同增效。蜂蜜的抗菌特性预防感染，芦荟的多糖成分促进组织再生。三者在疤痕处形成保护膜，维持湿润环境。适用于术后早期伤口愈合阶段，每日睡前敷用20分钟后清洗。
每日摄入杏仁、菠菜、牛油果等富含维生素E的食物，提升血浆生育酚浓度。成人每日需15mg维生素E，30g杏仁可提供7.5mg。深海鱼类中的ω-3脂肪酸协同维生素E调节炎症因子，减少疤痕增生风险。
新生疤痕组织对紫外线敏感，易导致色素沉着。维生素E配合SPF30+防晒霜使用，可阻断UV诱导的胶原降解。外出前30分钟涂抹，每2小时补涂一次。物理防晒如遮阳帽能增强防护效果。
增生性疤痕可能与TGF-β信号通路异常、成纤维细胞过度活化有关，表现为红肿瘙痒症状。医疗方案包括脉冲染料激光、硅酮贴片等物理治疗，严重者需注射曲安奈德。维生素E作为辅助手段需在医生指导下使用。
疤痕护理期间建议保持每日30分钟有氧运动促进血液循环，避免辛辣刺激食物。伤口愈合初期可采用低强度运动如游泳，恢复期逐步增加抗阻训练。疤痕处每日冷热交替敷贴可改善组织弹性，配合维生素E使用效果更佳。超过6个月未改善的疤痕需至整形外科评估是否需要手术治疗。
