脚气护理需注意保持足部干燥、避免交叉感染、合理用药、选择透气鞋袜、定期消毒环境。
1、保持干燥：
每日用温水清洗足部后彻底擦干，尤其趾缝处。可局部使用含滑石粉的足部爽身粉吸收汗液，避免穿潮湿鞋袜。潮湿环境易滋生真菌，加重脚气症状。
2、隔离防护：
单独使用毛巾、拖鞋等个人物品，避免与家人混用。公共浴室或泳池需穿防水拖鞋，减少真菌传播风险。患者衣物需用60℃以上热水烫洗。
3、规范用药：
遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾或酮康唑软膏等抗真菌药物。症状消失后继续用药1-2周防止复发，趾甲感染需坚持用药3个月以上。
4、鞋袜选择：
优先穿着棉质或抗菌纤维袜，每日更换。选择网眼运动鞋、真皮皮鞋等透气鞋款，避免连续两天穿同一双鞋。雨天及时更换浸湿鞋袜。
5、环境消毒：
每周用含氯消毒剂浸泡鞋柜、浴室地漏，阳光暴晒鞋垫。真菌在潮湿环境中可存活数月，定期处理环境残留病原体可降低再感染概率。
饮食上适当补充富含锌的海鲜、坚果及维生素B族丰富的全谷物，避免过量摄入糖分。选择快走、游泳等足部负担较小的运动，运动后立即清洁双脚。若出现皮肤溃烂、发热或用药两周无改善，需及时就医进行真菌培养检查。
