头抖可通过普萘洛尔、阿普唑仑、氯硝西泮等药物控制。头抖可能与特发性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进、药物副作用、焦虑等因素有关，通常表现为不自主节律性抖动、姿势性震颤等症状。

普萘洛尔作为β受体阻滞剂，能有效缓解特发性震颤引起的头抖。该药物通过抑制交感神经兴奋性降低震颤幅度，适用于无心脏传导阻滞患者。用药期间需监测心率血压变化。

阿普唑仑适用于焦虑相关头抖，通过增强GABA神经递质作用减轻肌肉紧张。需注意该药可能产生依赖性，建议短期使用配合认知行为治疗。避免与酒精同服。

氯硝西泮对肌阵挛性头抖效果显著，通过调节中枢神经系统抑制异常放电。老年患者应减量使用，警惕嗜睡和共济失调等副作用。长期使用需定期评估疗效。

帕金森病引起的头抖需联合左旋多巴制剂，甲状腺功能亢进者需服用甲巯咪唑。药物副作用导致震颤时应调整原用药方案，避免使用多巴胺受体拮抗剂等致颤药物。

肉毒毒素注射可改善局部肌肉过度收缩，脑深部电刺激手术适用于药物难治性震颤。生物反馈训练帮助患者控制肌肉活动，太极拳等舒缓运动可增强肢体协调性。

日常饮食增加镁含量丰富的坚果和绿叶蔬菜，限制咖啡因摄入。进行瑜伽或冥想缓解压力，保持规律作息。症状持续加重或伴随僵硬、行动迟缓需神经科就诊，头部MRI检查排除器质性病变。康复训练结合药物治疗能显著提升生活质量。