阳气不足可通过金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等药物调理，通常由先天禀赋不足、久病体虚、过度劳累、饮食不当、年老体衰等原因引起。
1、先天因素：
先天禀赋不足者肾阳亏虚，表现为畏寒肢冷、腰膝酸软。金匮肾气丸可温补肾阳，含附子、肉桂等成分，适合长期手脚冰凉人群。日常可食用羊肉、韭菜等温补食物。
2、久病耗损：
慢性疾病消耗阳气可能导致气短乏力、夜尿频多。右归丸具有填精补髓功效，含熟地黄、山药等药材。建议配合艾灸关元穴，避免生冷饮食。
3、劳倦过度：
长期超负荷工作会损伤脾肾阳气，常见食欲不振、大便溏稀。附子理中丸能温中健脾，含人参、白术等成分。需调整作息保证充足睡眠，适当练习八段锦。
4、饮食失宜：
过量食用冷饮或寒性食物易伤脾胃之阳，出现腹胀腹泻。桂附理中丸可温补脾肾，含干姜、炙甘草等。日常宜多食生姜、红枣，避免空腹进食生冷。
5、年龄因素：
老年人肾阳渐衰常伴耳鸣耳聋、性功能减退。龟龄集具有补肾壮阳作用，含鹿茸、海马等珍贵药材。建议适度晒太阳，进行太极拳等舒缓运动。
阳气不足者日常需注重保暖，冬季可食用当归生姜羊肉汤，夏季避免直吹空调。适度进行快走、站桩等运动促进气血运行，睡眠时穿戴棉袜保护脚部阳气。长期症状未改善或出现水肿、晕厥等严重表现时需及时就医。
