月经血块过多可通过调整饮食、改善生活习惯、中药调理、药物治疗、手术治疗等方式治疗。月经血块过多通常由激素失衡、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、凝血功能障碍等原因引起。

增加富含铁元素的食物如菠菜、动物肝脏、红肉，补充维生素C促进铁吸收。避免生冷寒凉食物如冰淇淋、冷饮，减少辛辣刺激食物摄入。适量饮用红糖姜茶、玫瑰花茶等温经散寒的饮品。

保持规律作息避免熬夜，经期注意腹部保暖避免受凉。适度进行瑜伽、散步等温和运动，避免剧烈运动加重出血。减少精神压力，可通过冥想、深呼吸等方式缓解紧张情绪。

中医认为血块多属气滞血瘀，可选用益母草、当归、川芎等活血化瘀药材。常见中成药包括桂枝茯苓丸、血府逐瘀汤、少腹逐瘀颗粒等。需在中医师指导下根据体质辨证用药，避免自行长期服用。

西药治疗主要针对原发病因，非甾体抗炎药如布洛芬可缓解痛经。激素类药物如炔诺酮、地屈孕酮可调节月经周期。抗纤溶药物如氨甲环酸能减少经血量，需在医生指导下规范使用。

对于子宫肌瘤或子宫内膜息肉引起的血块过多，可考虑宫腔镜肌瘤切除术、子宫内膜切除术。严重子宫腺肌症患者可能需要子宫动脉栓塞术，保守治疗无效时子宫切除术是最终选择方案。

月经期建议选择棉质透气卫生用品并勤更换，每日温水清洗外阴保持清洁。经期后三天可进行慢跑、游泳等有氧运动帮助恢复。长期血块过多伴随贫血症状需及时就医检查，排除器质性疾病可能。建立月经周期记录习惯，定期进行妇科检查和超声监测，发现问题早期干预。