舌头根部长了凸起肉粒可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、局部冷敷、使用药物、手术切除等方式治疗。舌头根部长了凸起肉粒通常由舌乳头增生、局部刺激、口腔炎症、舌扁桃体肥大、舌部肿瘤等原因引起。
1、口腔护理：
每日使用软毛牙刷清洁舌背，配合含氯己定的漱口水抑制细菌繁殖。避免用力刮擦舌根部，防止肉粒机械性损伤。餐后使用牙线清理食物残渣，减少口腔酸性环境对舌黏膜的刺激。
2、饮食调整：
暂停摄入火锅、烧烤等高温辛辣食物，选择常温的南瓜粥、蒸蛋羹等软质食物。增加猕猴桃、草莓等维生素C含量高的水果，促进黏膜修复。每日饮水不少于1500ml，保持口腔湿润状态。
