祛痘可以选用金银花、蒲公英、马齿苋、黄芩、丹参等草药煎水洗脸。这些草药具有清热解毒、消炎抑菌的作用，有助于缓解痤疮丙酸杆菌感染引起的红肿痘痘，但需注意过敏风险并配合医学治疗。
一、金银花
金银花含绿原酸等成分，对金黄色葡萄球菌和痤疮丙酸杆菌有抑制作用。用10克干品煮沸后滤液，待温凉后轻拍面部，适合油性皮肤伴发炎性丘疹的情况。可能出现皮肤干燥，洗后需及时保湿。
二、蒲公英
蒲公英全草含蒲公英甾醇，可减轻毛囊角化过度。取新鲜植株捣碎取汁，与温水按1:3稀释后冲洗，对闭口粉刺效果较好。脾胃虚寒者连续使用不宜超过两周，可能引起轻微腹泻。
三、马齿苋
马齿苋富含ω-3脂肪酸，能降低白介素-6炎症因子。鲜品煮水冷却后湿敷15分钟，可缓解囊肿型痘痘疼痛。破损皮肤禁用，可能延缓伤口愈合。
四、黄芩
黄芩苷能抑制皮脂腺5α-还原酶活性，30克煎液混合矿泉水制成喷雾，适用于激素波动导致的成人痤疮。使用期间需防晒，可能增加光敏反应风险。
五、丹参
丹参酮可改善微循环，减少痘印色素沉着。建议与白芷等量配伍煎汤，隔日冷敷一次不超过20分钟。凝血功能障碍者慎用，可能增强抗凝药物效果。
草药外洗需先测试耳后皮肤耐受性良好再使用，出现刺痛或红斑应立即停用。痤疮反复发作或伴有脓疱结节时，应及时就医配合维A酸乳膏、夫西地酸乳膏等药物治疗。日常需避免高糖乳制品摄入，选用无油防晒产品，保持枕巾每日更换，控制每日清洁不超过两次以防屏障受损。月经前爆痘者可尝试饮用菊花决明子茶辅助调节。
