杞枣口服液补肾健脾的效果因人而异，建议遵医嘱使用。
杞枣口服液是一种中成药，主要成分包括枸杞子、大枣等中药材。枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，大枣则能补中益气、养血安神。两者合用，理论上对于肾虚脾弱引起的疲劳乏力、食欲不振等症状可能有一定改善作用。部分使用者反馈服用后精神状态有所提升，消化功能得到改善。
但需注意，中医讲究辨证施治，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，脾虚也有不同类型。杞枣口服液并非适合所有体质人群，若不对症可能效果不佳甚至适得其反。阴虚火旺者服用可能出现上火症状，湿热体质者可能加重湿滞。药品效果还受个体差异、病情轻重、用药时长等因素影响。
使用杞枣口服液期间应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上可适当增加山药、莲子、芡实等健脾食材，减少生冷油腻食物摄入。适度进行八段锦、太极拳等温和运动，避免剧烈运动耗气伤阴。若服药两周后症状无改善或出现不适，应及时就医调整用药方案。同时需注意，中成药见效相对缓慢，不宜自行加大剂量或长期服用。
