目前医学上暂无专门用于预防近视的眼药水，近视防控主要依靠增加户外活动、保持正确用眼姿势、佩戴角膜塑形镜、使用低浓度阿托品滴眼液、定期视力检查等方式。
1.户外活动
增加户外活动时间是预防近视最经济有效的方法之一。自然光线能刺激视网膜释放多巴胺，抑制眼轴过度增长。建议儿童青少年每天保证两小时以上的户外暴露，尤其在光照充足的时段进行散步、跑步或球类运动，有助于延缓近视发生发展。
2.用眼姿势
保持正确的读写姿势对预防近视至关重要。应做到“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔手指离笔尖一寸。避免在晃动环境或昏暗光线下长时间近距离用眼，减少电子屏幕使用时长，每用眼四十分钟需休息远眺。
3.角膜塑形镜
角膜塑形镜是一种夜间佩戴的特殊硬性隐形眼镜，通过暂时改变角膜形态来延缓眼轴增长。该方法适用于八岁以上、近视度数进展较快的儿童青少年，需在专业医疗机构验配并严格遵循护理规范，不可自行购买使用。
4.低浓度阿托品
低浓度阿托品滴眼液经临床研究证实可一定程度延缓儿童近视进展，但其属于处方药物，并非用于健康人群的日常预防。必须在眼科医生评估后开具，并密切监测瞳孔反应及调节功能变化，严禁家长擅自给孩子使用。
5.定期检查
建立屈光发育档案并定期进行视力与眼轴长度检查，能早期发现近视倾向并及时干预。建议三岁起每年至少进行一次全面眼科检查，包括散瞳验光、眼生物测量等项目，以便动态监控眼球发育状态，制定个性化防控方案。
日常生活中应注意均衡饮食，多摄入富含维生素A、维生素C、叶黄素和玉米黄质的食物如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，保障眼部营养供给。同时坚持适量体育锻炼，避免熬夜，营造明亮舒适的用眼环境。若发现视物模糊、眯眼、歪头看东西等异常表现，应及时前往正规医疗机构就诊，由专业医师评估是否需要干预措施，切勿轻信所谓“预防近视神药”而延误科学防控时机。
