孕妇腰背痛可能由激素水平变化、子宫增大、姿势不良、缺钙、泌尿系统感染等原因引起，可通过调整姿势、补钙、物理治疗、药物治疗、充分休息等方式缓解。
功能主治：用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
用法用量：口服。咀嚼后咽下。成人，一次1片，一日1~2次，一日最大量不得超过3片；儿童，一...
1、激素水平变化
妊娠期体内孕激素和松弛素水平升高会导致韧带松弛，使腰椎稳定性下降。这种生理性变化在孕中晚期尤为明显，可能引起骶髂关节和腰椎区域牵拉性疼痛。建议孕妇避免突然转身或弯腰动作，睡眠时用孕妇枕支撑腰部。
2、子宫增大
随着胎儿发育，增大的子宫会使重心前移，腰椎前凸角度增加，导致竖脊肌持续紧张。这种机械性压力在孕20周后逐渐显著，表现为下腰部酸胀感。日常可使用托腹带分担压力，坐立时保持背部挺直。
3、姿势不良
部分孕妇习惯性塌腰坐姿或高跟鞋行走，可能加重腰椎负担。长期保持错误姿势会导致肌肉劳损，引发弥漫性钝痛。应选择有靠背的座椅，工作间隙做猫式伸展运动，穿2-3厘米的软底鞋。
4、缺钙
胎儿骨骼发育需要大量钙质，当母体血钙低于2.1mmol/L时，可能引起腰背肌肉痉挛性疼痛。这种情况多伴随夜间小腿抽筋，可通过摄入牛奶、豆制品等富钙食物改善，必要时在医生指导下服用碳酸钙D3片。
5、泌尿系统感染
妊娠期肾盂积水易诱发细菌感染，除典型尿频尿急症状外，部分患者会出现单侧腰痛。这种病理性疼痛通常呈持续性钝痛或绞痛，需通过尿常规确诊。可遵医嘱使用头孢克肟等B类抗生素，同时每日饮水不少于2000毫升。
孕妇出现腰背痛时应优先采取非药物干预，如局部热敷、孕妇瑜伽等。若疼痛影响睡眠或伴有发热、血尿等症状需及时就诊。日常注意补充优质蛋白和维生素D，避免提重物或久站，侧卧时在两膝间放置软枕可有效减轻腰椎压力。建议每周进行3-4次水中漫步等低冲击运动，增强核心肌群稳定性。
