每天生吃一片龙爪通常不建议。龙爪是芦荟的俗称，未经处理的芦荟可能含有芦荟素等刺激性成分，长期生吃可能引起胃肠不适或肝肾负担。
芦荟叶片表皮含有芦荟大黄素，直接食用易导致腹泻、腹痛等不良反应。部分人群可能出现过敏反应，表现为皮肤瘙痒或黏膜水肿。新鲜芦荟汁液中的蒽醌类物质可能干扰电解质平衡，长期摄入可能影响肾功能。
特殊情况下，经专业处理的食用芦荟品种在控制剂量时可作为膳食补充。但普通盆栽芦荟多含农残或观赏性添加剂，存在安全隐患。部分传统医学虽使用炮制芦荟入药，但需经脱毒、干燥等复杂工艺处理。
日常饮食中可通过菠菜、西蓝花等蔬菜补充膳食纤维，无须刻意食用生芦荟。如确需使用芦荟制品，应选择正规厂家生产的脱毒芦荟凝胶产品，避免自行采摘处理。出现腹痛、皮疹等不适症状应立即停用并就医，孕妇及消化系统疾病患者更应谨慎。
