老人血压低可以适量吃富含钠盐的食物、高蛋白食物、含铁丰富的食物、含维生素B12的食物以及适量饮用淡盐水，必要时可遵医嘱服用生脉饮、盐酸米多君片、氟氢可的松、阿卡波糖、屈昔多巴等药物。
一、食物
1、富含钠盐的食物
适当增加钠盐摄入有助于提升血容量，改善低血压症状。可选择腌制食品、酱油、腐乳等，但需注意控制总量，避免过量摄入导致水肿或高血压风险。合并心肾功能不全的老人应在医生指导下调整钠盐摄入量。
2、高蛋白食物
优质蛋白如鸡蛋、鱼肉、瘦肉能帮助维持血浆胶体渗透压，促进血液循环。建议采用清蒸、炖煮等低脂烹饪方式，每日适量补充。蛋白质消化吸收较慢，可避免餐后血压骤降。
3、含铁丰富的食物
动物肝脏、红肉、菠菜等富含铁元素，能改善因贫血导致的低血压。铁是血红蛋白合成的重要原料，缺铁性贫血患者伴随的低血压可通过食补逐步改善。建议搭配维生素C含量高的水果促进铁吸收。
4、含维生素B12的食物
牡蛎、牛肉、乳制品含有丰富维生素B12，对恶性贫血引起的低血压有辅助改善作用。维生素B12缺乏会导致巨幼细胞性贫血，影响血液携氧能力。老年人胃肠吸收能力下降，可适当增加此类食物摄入。
5、淡盐水
晨起或餐前饮用200-300毫升淡盐水能快速补充血容量，缓解体位性低血压症状。水温以35-40℃为宜，盐浓度控制在0.9%以下。合并高血压或心衰患者禁用此方法。
二、药物
1、生脉饮
由人参、麦冬、五味子组成的中成药，适用于气阴两虚型低血压，能改善心悸、乏力等症状。该药通过增强心肌收缩力和调节自主神经功能发挥作用。服用期间忌食辛辣刺激食物。
2、盐酸米多君片
α1肾上腺素受体激动剂，通过收缩血管升高血压，适用于顽固性体位性低血压。可能引起头皮刺痛、尿潴留等副作用，前列腺增生患者慎用。需监测卧位和立位血压变化。
3、氟氢可的松
盐皮质激素类药物，通过促进钠潴留增加血容量，适合低肾素型低血压患者。长期使用需警惕低钾血症和水肿，用药期间应定期检测电解质水平。不可突然停药。
4、阿卡波糖
用于餐后低血压的辅助治疗，通过延缓碳水化合物吸收减轻内脏血流再分布。可能引起腹胀、腹泻等胃肠反应，需从小剂量开始服用。与胰岛素联用需警惕低血糖。
5、屈昔多巴
多巴胺β羟化酶抑制剂，能改善神经源性低血压的站立耐受性。常见不良反应包括头痛、恶心，服药期间避免快速改变体位。帕金森病患者使用需调整抗帕金森药物剂量。
老年低血压患者应保持规律作息，避免长时间站立或突然起身。建议穿着弹力袜促进静脉回流，每日分多次少量饮水，适当进行游泳、快走等有氧运动增强血管调节功能。监测血压变化记录，如出现头晕加重、意识模糊等严重症状需立即就医。饮食调整需结合个体情况，合并多种慢性病患者应在营养师指导下制定个性化方案，所有药物使用必须严格遵医嘱。
