咬肌疼可通过热敷按摩、调整饮食、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。咬肌疼痛通常由肌肉劳损、颞下颌关节紊乱、牙齿咬合异常、外伤、炎症等因素引起。
功能主治：1.急慢性风湿性关节炎、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。4.急性痛风等。
用法用量：口服：一日1次，一次1片(100mg)，或遵医嘱。晚餐后用温开水送服，需整片吞服...
使用温热毛巾敷在疼痛部位，温度控制在皮肤可耐受范围，每次持续十五分钟左右。配合轻柔的按摩手法，顺时针方向缓慢按压咬肌区域，帮助促进局部血液循环，缓解肌肉紧张状态。注意避免用力过度造成二次损伤，每日可重复进行数次。
选择软质易咀嚼的食物如粥类、蒸蛋、豆腐等，减少需要大力咀嚼的坚硬食物摄入。避免长时间咀嚼口香糖或啃咬硬物，用餐时注意双侧牙齿交替使用。适当补充富含镁元素的食物如香蕉、深绿色蔬菜，有助于缓解肌肉痉挛。
可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛和炎症。对于肌肉痉挛明显者，医生可能开具盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂。严重病例可能需要局部注射糖皮质激素如醋酸曲安奈德注射液，但须严格遵循医嘱。
超声波治疗通过高频振动产生热效应，能有效缓解深层肌肉痉挛。低频脉冲电刺激可调节神经肌肉兴奋性，减轻疼痛症状。部分患者适合采用红外线照射治疗，改善局部微循环。需在专业康复师指导下进行，通常十次为一个疗程。
对于顽固性咬肌疼痛伴颞下颌关节结构异常者，可能需进行关节腔冲洗术清除炎症介质。严重咬合紊乱患者可能需正颌手术矫正颌骨位置。极少数咬肌严重增生病例需行部分肌肉切除术，术后需配合长期康复训练。
日常应避免单侧咀嚼、托腮等不良习惯，睡眠时使用软质护齿垫减轻夜间磨牙影响。保持规律作息与适度运动有助于整体肌肉放松，可尝试瑜伽或冥想缓解精神紧张。若疼痛持续超过一周或伴随张口受限、关节弹响等症状，应及时就诊口腔颌面外科。注意药物使用必须严格遵循专业医师指导，不可自行调整用药方案。
