鼻子有鼻涕喉咙有痰黏黏的吐不尽可能与上呼吸道感染、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎等因素有关，可通过药物治疗、物理治疗、生活调整等方式缓解。
1、上呼吸道感染
上呼吸道感染多由病毒或细菌引起，鼻腔和咽喉黏膜充血水肿，分泌物增多形成黏痰。可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片缓解鼻塞流涕，盐酸氨溴索口服液稀释痰液，阿莫西林胶囊控制细菌感染。保持室内空气湿润有助于减少黏膜刺激。
2、慢性鼻炎
慢性鼻炎患者鼻黏膜长期炎症导致黏液分泌异常，后鼻滴漏引发咽喉痰液积聚。糠酸莫米松鼻喷雾剂可减轻鼻腔炎症，生理盐水鼻腔冲洗清除分泌物，桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出。避免接触冷空气及粉尘等刺激物。
3、鼻窦炎
鼻窦炎时脓性分泌物倒流至咽喉形成黏痰，常伴头痛和面部压迫感。布地奈德鼻喷雾剂减轻窦口肿胀，头孢克洛分散片抗感染，欧龙马滴剂改善黏液纤毛清除功能。蒸汽吸入可帮助稀释分泌物。
4、过敏性鼻炎
过敏原刺激引发组胺释放，出现清水样鼻涕和咽喉黏液增多。氯雷他定片阻断过敏反应，丙酸氟替卡松鼻喷雾剂局部抗炎，孟鲁司特钠片预防症状发作。定期清洗床上用品减少尘螨接触。
5、慢性咽炎
咽部淋巴滤泡增生导致分泌物附着，形成难以咳出的黏痰。西吡氯铵含片消炎杀菌，银黄含片缓解咽部不适，标准桃金娘油肠溶胶囊调节黏液分泌。戒烟酒、少食辛辣食物可减轻症状。
日常需保持每天2000毫升饮水量稀释痰液，用淡盐水漱口清洁咽喉，室内湿度维持在50%左右。适当食用白萝卜、雪梨等润肺化痰食物，避免奶制品等易生痰饮食。症状持续超过两周或出现黄绿色脓痰、发热等情况应及时就诊，需排除下呼吸道感染等疾病。晨起体位引流有助于清除夜间积聚的分泌物，但避免用力擤鼻以防引发中耳炎。
