神经性耳聋可通过保护听力、控制基础疾病、避免耳毒性药物、调节心理状态和定期听力筛查等方式预防。神经性耳聋多由内耳毛细胞损伤或听神经病变引起，早期干预可有效延缓病情进展。
保护听力是预防神经性耳聋的基础措施。减少长时间暴露于85分贝以上的噪音环境，使用防噪耳塞或耳罩。避免频繁使用入耳式耳机，遵循“60-60原则”，即音量不超过60%、连续使用不超过60分钟。游泳或洗澡时防止污水进入耳道，降低感染风险。
控制基础疾病能减少继发性耳聋风险。高血压、糖尿病等慢性病可能引起内耳微循环障碍，需规律监测血压血糖。甲状腺功能异常患者应及时纠正激素水平。突发性耳聋患者需在72小时内接受糖皮质激素治疗，改善内耳供血。
避免耳毒性药物对听力的损害。氨基糖苷类抗生素如庆大霉素、链霉素可能损伤毛细胞，使用前需评估肾功能。利尿剂如呋塞米大剂量静脉注射可能引起暂时性听力下降。化疗药物顺铂具有耳毒性，用药期间需监测听力变化。
调节心理状态有助于预防功能性耳聋。长期精神紧张可能诱发耳鸣或听力波动，可通过正念冥想缓解压力。焦虑抑郁患者可能出现心因性听觉敏感，认知行为疗法可改善症状。保证7-8小时睡眠有助于听觉中枢功能恢复。
40岁以上人群建议每年进行纯音测听检查。噪声暴露职业者应每半年做一次耳声发射检测。新生儿听力筛查异常需在3个月内完成诊断性听力学评估。出现耳鸣伴眩晕、渐进性听力下降等症状时，需及时进行颞骨CT或MRI检查排除听神经瘤。
