精神性脱发可通过心理调节、药物治疗和物理治疗等方式改善。该症状主要由长期压力、焦虑等心理因素引发，通常表现为头发稀疏、发际线后移等。
心理调节是基础干预手段。保持规律作息有助于稳定内分泌系统，建议每天保证7-8小时睡眠。正念冥想能降低皮质醇水平，每天练习15-20分钟可缓解紧张情绪。必要时可寻求专业心理咨询，认知行为疗法对缓解焦虑性脱发效果显著。
药物治疗需在医生指导下进行。米诺地尔可扩张头皮血管促进毛囊营养供给，适用于轻中度脱发。螺内酯能抗雄激素改善女性脱发，使用期间需监测电解质。对于伴有明显焦虑症状者，短期使用帕罗西汀等抗焦虑药物可能有效。
物理治疗作为辅助手段。低强度激光照射可刺激毛囊代谢，每周2-3次治疗可见效。微针滚轮通过微小创伤激活毛囊再生，需配合生发精华使用。中药熏蒸选用侧柏叶、当归等药材，能改善头皮血液循环。
病理性因素需排查甲状腺功能异常、缺铁性贫血等继发原因。甲状腺功能减退可能导致头发干枯易断，伴随乏力怕冷等症状。血清铁蛋白低于30μg/L时会出现弥漫性脱发，常伴有面色苍白。这些情况需针对原发病治疗。
持续脱发量每日超过100根或出现斑秃，建议到皮肤科进行毛发镜检查和激素水平检测。突发性严重脱发需排除自身免疫性疾病，必要时进行头皮活检明确诊断。
