七岁儿童睡觉打鼾可能与腺样体肥大、过敏性鼻炎、肥胖等因素有关。打鼾在儿童期属于常见现象，但长期存在可能影响睡眠质量及生长发育，需结合具体原因进行干预。
腺样体肥大是儿童打鼾的常见原因。腺样体位于鼻咽部，反复炎症刺激可能导致其增生阻塞呼吸道。这类患儿常伴有张口呼吸、睡眠不安等症状。轻度肥大可通过鼻腔冲洗、抗炎喷雾等保守治疗缓解，严重者需考虑腺样体切除术。
过敏性鼻炎也可能引发打鼾症状。鼻腔黏膜肿胀会阻碍气流通过，患儿多伴有晨起喷嚏、鼻痒等表现。建议保持卧室清洁，定期除螨，必要时在医生指导下使用抗组胺药物或鼻用激素。
体重超标儿童颈部脂肪堆积可能压迫气道。这类患儿需调整饮食结构，增加蔬果摄入，控制高热量食物，配合每日60分钟中高强度运动。体重下降后打鼾症状通常明显改善。
睡眠姿势不当属于生理性诱因。仰卧位时舌根后坠易致气道狭窄，建议侧卧睡眠并使用专用儿童枕。卧室湿度维持在50%-60%可减少呼吸道干燥刺激。
持续打鼾超过一个月或伴随呼吸暂停、白天嗜睡等情况，需尽早就医排除睡眠呼吸暂停综合征。耳鼻喉科医生可能建议进行睡眠监测或鼻咽镜检查明确病因。
