子宫内膜炎可通过日常防护措施有效降低发生风险。预防方法主要有保持生殖卫生、规范医疗操作、增强免疫力、避免高危性行为及定期妇科检查。
保持生殖卫生是基础预防措施。每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液破坏阴道菌群平衡。经期及时更换卫生巾，性生活前后注意清洁。选择纯棉透气内裤，避免久坐潮湿环境。
规范医疗操作能减少医源性感染。人工流产、宫腔镜等侵入性操作需在正规医疗机构进行。术后遵医嘱使用抗生素预防感染，禁止过早恢复性生活。放置宫内节育器前需排除现有感染。
增强免疫力有助于抵抗病原体入侵。保证每日蛋白质摄入，适当补充维生素C和锌。每周进行150分钟中等强度运动，保持规律作息。慢性疾病患者需积极控制血糖等基础指标。
避免高危性行为可切断传播途径。固定性伴侣并使用避孕套，减少不洁性交风险。性传播疾病感染者需双方共同治疗，治愈前暂停性生活。绝经后妇女可局部使用雌激素维持黏膜屏障功能。
定期妇科检查能早期发现异常。建议每年进行一次妇科超声和分泌物检查，出现异常阴道出血、下腹坠痛等症状及时就诊。既往有盆腔炎病史者需加强随访监测。
少数情况下，长期使用免疫抑制剂或糖尿病患者可能需预防性使用抗生素，具体方案需由医生评估后制定。
