松花粉长期使用对健康的影响主要取决于个体差异和使用方式。松花粉作为传统营养补充品，含有蛋白质、维生素和矿物质等成分，合理使用可能带来益处，但过量或不当使用可能引发不良反应。
松花粉含有多种氨基酸、不饱和脂肪酸及黄酮类物质，适量补充可能辅助改善免疫力低下和抗氧化需求。部分研究显示其可能对调节血脂和缓解疲劳有潜在作用，但需要更多临床证据支持。
长期过量摄入可能导致消化系统不适，常见症状包括腹胀、腹泻等胃肠道反应。过敏体质者可能出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应，严重时可诱发呼吸道症状。松花粉中嘌呤含量较高，痛风患者长期大量服用可能影响尿酸代谢。
松花粉可能干扰某些药物的代谢过程，特别是抗凝药物和免疫抑制剂。服用期间需监测凝血功能，避免与华法林等药物同服。孕妇及哺乳期妇女缺乏安全性数据，建议谨慎使用。
使用前建议进行过敏测试，从小剂量开始逐步增加。选择正规厂家产品，避免污染物超标风险。储存时需注意防潮避光，开封后尽快使用。出现不适症状应立即停用并就医。
慢性病患者使用前应咨询定期复查相关指标。儿童及老年人应调整剂量，避免替代正规治疗。松花粉不能治疗疾病，仅作为膳食补充。
