大便稀溏可能由饮食不当、肠道感染、消化功能紊乱、肠易激综合征或慢性肠炎等因素引起。
饮食因素是常见诱因，摄入过多生冷、油腻或变质食物可能刺激肠道蠕动加快，导致大便不成形。短期调整饮食结构，减少高纤维、乳制品及刺激性食物摄入可改善症状。
急性肠道感染如细菌性痢疾、诺如病毒感染等，常伴随腹痛、发热。病原体侵袭肠黏膜引发炎症反应，需通过粪便检测明确病因，针对性使用抗生素或抗病毒药物。
功能性消化不良与胃肠动力异常有关，表现为餐后腹胀、大便溏薄。建议少食多餐，必要时使用促胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利调节蠕动功能。
肠易激综合征IBS属于功能性肠病，情绪紧张或食物不耐受可能诱发腹泻型症状。低FODMAP饮食减少可发酵碳水化合物结合心理疏导可缓解不适。
慢性肠炎如溃疡性结肠炎活动期，黏膜溃疡导致吸收障碍，可能出现黏液血便。需结肠镜检查确诊，治疗需遵医嘱使用美沙拉嗪等抗炎药物控制病情。
若稀便持续超过3天或伴随严重脱水、血便等症状，建议尽早就医排查器质性疾病。
