减肥的中药主要有决明子、荷叶、山楂、泽泻、茯苓等，需在中医师辨证指导下根据体质和肥胖原因选用，不可自行随意服用。
1、决明子
决明子适用于伴有便秘、肝火旺盛的肥胖人群。决明子性微寒，能清热明目、润肠通便，通过促进肠道蠕动、减少肠道对脂肪的吸收来辅助减肥。对于因饮食油腻、运动不足导致大便干结、腹部胀满的肥胖者较为适宜。决明子可泡水或煎服，但脾胃虚寒（如容易腹泻、怕冷）的人群不宜长期大量使用，以免引起胃肠不适。
2、荷叶
荷叶适用于脾虚湿盛、容易浮肿的肥胖者。荷叶有清热解暑、升发清阳、利水消肿的功效，能帮助身体排出多余水分和湿气，减轻水肿型肥胖。荷叶中的生物碱成分还可能有助于抑制脂肪吸收。荷叶可泡茶饮用，也可与其他中药配伍。注意低血压人群应慎用，荷叶有轻微降压作用。
3、山楂
山楂适用于饮食不节、积食停滞所致的肥胖，尤其适合伴有高血脂或消化不良的人群。山楂能消食健胃、行气散瘀，特别是对肉食积滞有较好的化解作用，可促进脂肪代谢、降低血脂。但山楂味酸，胃酸过多或有胃溃疡的人不宜空腹大量食用，需在饭后适量服用。
4、泽泻
泽泻适用于水湿内停、小便不利的肥胖者。泽泻有利水渗湿、泄热的功效，能够通过增加尿量排出体内多余水分和湿浊，改善水肿和虚胖。泽泻常用于中医利水方剂中，如五苓散。但泽泻性寒，肾虚滑精、无湿热者不宜单独长期使用，且需注意其对电解质平衡的影响，建议在医生指导下应用。
5、茯苓
茯苓适用于脾虚湿困、运化失常导致的肥胖。茯苓能健脾渗湿、宁心安神，通过增强脾胃的运化功能，帮助身体代谢水湿和痰浊，从而减少脂肪堆积。茯苓性质平和，适合多数体质偏虚、容易疲倦、大便偏软的肥胖人群。茯苓可煮粥或入汤剂，常与白术、薏苡仁等配伍增强健脾祛湿效果。
肥胖的形成多与饮食、运动、代谢以及体质有关，中药减肥需在专业中医师辨证后选择合适的药物和配伍，不可盲目套用。同时应配合低脂低糖饮食、规律运动（如快走、游泳、跳绳等有氧运动）以及充足睡眠，才能达到安全有效的减重效果。若在服用中药过程中出现腹泻、乏力、恶心等不适，须立即停药并咨询医生。
