治疗失眠的中药材主要有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤、茯苓、龙骨、牡蛎、珍珠母、首乌藤等。这些药材可通过调节气血、安神定志、养心补肝等作用改善睡眠质量，建议在中医师指导下辨证使用。
1、酸枣仁
酸枣仁具有养心益肝、宁心安神的功效，适用于心肝血虚引起的失眠多梦。该药材含黄酮类成分可调节中枢神经系统，常与知母、茯苓配伍使用。需注意实热郁火及滑泄者慎用，长期服用可能引起轻微消化道不适。
2、柏子仁
柏子仁能养心安神、润肠通便，对心阴虚兼肠燥的失眠患者较为适宜。其含有的脂肪油成分可镇静中枢神经，传统用法多与酸枣仁、五味子同煎。便溏及痰湿内盛者应避免使用，过量可能引起腹泻。
3、远志
远志可安神益智、祛痰开窍，适用于痰扰心神导致的失眠健忘。所含远志皂苷能增强脑部血流量，常与石菖蒲配伍。胃炎及溃疡患者慎用，部分人服用后可能出现恶心等胃肠反应。
4、合欢皮
合欢皮具有解郁安神、活血消肿作用，对情志不畅引发的失眠效果显著。其黄酮类化合物可调节神经递质，多与夜交藤、柴胡配合使用。孕妇及月经过多者禁用，个别患者可能出现皮肤过敏。
5、夜交藤
夜交藤能养心安神、祛风通络，适用于阴虚血少型失眠伴肢体麻木。所含生物碱可延长慢波睡眠时间，常与酸枣仁、柏子仁同用。低血压患者慎服，过量可能引起头晕等不适。
6、茯苓
茯苓可健脾宁心、利水渗湿，对脾虚湿盛导致的失眠有效。其中茯苓多糖能调节脑内抑制性神经递质，多与白术、党参配伍。阴虚津亏者不宜长期使用，偶见食欲减退等不良反应。
7、龙骨
龙骨具有镇惊安神、平肝潜阳功效，适用于肝阳上亢型失眠。其钙盐成分可抑制中枢神经兴奋性，常与牡蛎、代赭石同煎。湿热积滞者忌用，长期服用需监测血钙水平。
8、牡蛎
牡蛎能重镇安神、潜阳补阴，对阴虚阳亢引起的失眠有效。富含的锌元素可调节脑内褪黑素分泌，多与龙骨、珍珠母配伍。脾胃虚寒者慎用，部分患者可能出现消化不良。
9、珍珠母
珍珠母具有平肝潜阳、清肝明目作用，适用于肝火上炎型失眠。所含碳酸钙可降低神经肌肉兴奋性，常与钩藤、菊花同用。低血压及心动过缓者禁用，过量可能引起便秘。
10、首乌藤
首乌藤可养血安神、祛风通络，对血虚风动导致的失眠有效。其蒽醌类成分能改善脑部微循环，多与当归、川芎配合使用。便溏及湿盛中满者慎服，偶见轻微腹泻反应。
使用中药材治疗失眠时，需根据具体证型选择配伍，建议由中医师进行体质辨证后开具处方。日常可配合规律作息、睡前热水泡脚、避免刺激性饮食等措施。注意观察用药反应，如出现明显不适需及时停用并咨询医师。严重失眠或伴随其他症状者应尽早就医排查器质性疾病。
