误服单次常规剂量的紧急避孕药通常不会对健康造成严重危害，但可能引起恶心、呕吐、不规则阴道出血等不良反应。紧急避孕药的主要成分是高剂量的孕激素或抗孕激素，其作用机制是干扰排卵或阻止受精卵着床，属于事后补救措施，不能作为常规避孕方式使用。
一、恶心呕吐
误服紧急避孕药后，胃肠道反应较为常见。高浓度的激素成分会刺激胃肠黏膜，可能导致服药后几小时内出现恶心感，部分人可能发生呕吐。如果呕吐发生在服药后2小时内，药物可能未被完全吸收，会影响避孕效果。此时应注意休息，可以尝试少量进食清淡的食物，如苏打饼干或白粥，以缓解胃部不适。如果呕吐剧烈无法进食，或症状持续超过24小时，应及时就医。
二、不规则阴道出血
药物引起的激素水平波动是导致阴道异常出血的主要原因。子宫内膜在药物影响下可能发生不规则脱落，表现为点滴出血或类似月经的出血，出血量和持续时间因人而异。这种出血通常会在下一次月经周期恢复正常。期间应注意个人卫生，使用干净的卫生用品，避免盆浴和性生活，以防感染。如果出血量超过平时月经量，或出血持续超过7天，应咨询妇科医生。
三、月经周期紊乱
紧急避孕药会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，可能导致本次月经提前或推迟。多数人的月经会在服药后的一周内来临，也可能推迟一周以上。月经周期的暂时紊乱是药物作用的常见后果，一般1-2个周期后可自行恢复规律。在此期间，无须过度焦虑，但需观察身体变化。如果月经推迟超过7天，建议进行早孕检测以排除妊娠可能。
四、乳房胀痛
孕激素水平升高可引起乳腺导管和腺泡增生，导致乳房组织水肿，从而产生胀痛或触痛感。这种症状通常是暂时性的，会随着药物代谢、激素水平回落而逐渐减轻。可以通过穿戴支撑性好的内衣、避免乳房受压、进行温和的热敷来缓解不适。如果胀痛剧烈或触摸到异常肿块，应前往乳腺外科或妇科就诊检查。
五、头晕乏力
激素水平的急剧变化可能影响中枢神经系统和体液平衡，导致部分人出现头晕、头痛、疲劳或嗜睡等症状。这些反应通常是轻微的、一过性的。误服后应保证充足的休息，避免驾驶、操作精密仪器或进行高空作业等需要高度集中注意力的活动。适当补充水分，选择安静的环境休息有助于症状缓解。如果头晕症状严重或伴有视物模糊、意识改变，需立即就医。
误服紧急避孕药后，首先应确认服用的具体药物名称和剂量，并仔细阅读药品说明书。在接下来的一个月经周期内，建议使用避孕套等屏障避孕法，因为单次大剂量激素冲击可能影响后续排卵。同时，应观察自身症状，记录阴道出血的起止时间和经量变化。为减少对内分泌系统的长期干扰，一年内使用紧急避孕药不应超过三次。最重要的是，建立正确、可靠的常规避孕观念，如口服短效避孕药、使用宫内节育器或避孕套等，并在需要时咨询妇科医生，选择最适合自身情况的避孕方案。保持均衡饮食，摄入富含维生素B族和维生素C的食物，如全谷物和新鲜蔬菜水果，有助于维持内分泌稳定。避免熬夜和过度精神压力，规律作息对月经周期的恢复有积极作用。
